哪一種人適合練瑜伽？

瑜伽的學習正所謂老少咸宜，有病治病、無病強身，可以說是最佳的全民運動。瑜伽並非遙不可及，不需擁有崇高的理由，更沒有繁複的儀式，當然也不是少數人的修練專利。瑜伽是一種健康的生活態度，瑜伽是現代人都需要的健康指導師、更是妳的良醫。

看看哪一種人需要練瑜伽

◆ 長期站立工作者，如銷售員、老師

◆ 想保有愉快心情者

◆ 工作需要運用大量腦力者，如程式設計師

◆ 覺得記憶力衰退者

◆ 工作耗費大量體力者

◆ 時常覺得疲倦者

◆ 長期與電腦為伍者

◆ 食慾不振者

◆ 生活壓力大的人

◆ 希望擁有良好的體力者

◆ 躺在床上要翻覆15分鐘以上才能入睡者 

◆ 想要有果決判斷力的人

◆ 時常感到莫名沮喪的人

◆ 要雕塑身材曲線者

◆ 到了下午精神就無法集中者

◆ 想要提昇心靈層次

透過這張表格，妳是不是覺得很訝異？原來瑜伽是如此貼近你的生活，如果有3個yes以上的回答，那麼恭喜你確實需要瑜伽。

俗語說得好，「身體勇、精神爽」，擁有健康才有條件去談其他方面需求，所以你需要瑜伽來助你一臂之力，它可以改善你現在的身體機能，還能紓解你的精神狀況，進而達到治療心理疾病及提昇心靈層次的需求。

歡迎進入瑜伽的殿堂，它沒有繁複的入學申請手續，它的大門永遠為你敞開，不分男女、沒有年齡限制，歡迎隨時自由的造訪學習，一同領略瑜伽所帶來身心靈愉悅的和諧。